BEKETO menu na naštartovanie chudnutia
Tento balíček vám vydrží 7 dní a viac. Po týždni sa dostanete do ketózy a určite zhodíte pár kíl. V balíčku máte všetko čo potrebujete.
Časový interval jedenia: Od 9,00 do 17,00 (3 krát bez snackov, 8 hodín).
Fasting – pôst by mal trvať 16 hodín. Počas pôstu konzumujete len vodu a nesladené čaje
Balíček obsahuje:
- MCT olej C8 a C10 obsah 100ml fľaša: pri konzumácií 14 ml denne vydrží 7 dní
- Bar 9ks mix (3x čokoláda, 3x arašidy, 3x kokos): pri konzumácií 1ks denne vydrží 9 dní
- Keto Meal 750g Vanilka: pri konzumácií 85g denne vydrží 8 dní
- Keto Burn 90kps: pri konzumácií 3 kps denne vydrží 30 dní
- Keto Shake 500g Čokoláda: pri konzumácií 20g denne vydrží 25 dní
- Keto bread 360g: pri konzumácií 50g denne vydrží 7 dní
- Keto krém 250g Makadémiové orechy:pri konzumácií 25g denne vydrží 10 dní
- Keto džem 200g Jahodový: pri konzumácií 25g denne vydrží 8 dní
Darčeky v hodnote 16,60:
- Ako darček dostávate Shaker (farba podľa skladových zásob), aby ste si mohli pripravovať Jedlá a Shaky aj na cestách, alebo v práci.
- Dostávate 1 balenie testerov 200ks na ketózu v moči. Ketózu je dobré si sledovať každé ráno pred raňajkami.
- Čokoláda bez cukru BEKETO (príchuť podľa skladových zásob).
Na raňajky 9,00:
- 15ml MCT oleja do kávy (135kcal)
- 1 tyčinka – BAR z troch druhov podľa vášho výberu (priemer 250kcal)
Na obed: 13,00
- 85g Keto Meal – keto jedlo rozmixovať v shakery (480kcal)
- 3kps Keto Burn (0kcal)
- Šalát, ak ste hladný.
Na večeru: 17,00
- 20g Keto shake rozmixovať v shakery (71kcal)
- 50g Keto chlebíka (139kcal)
- 25g keto krému (priemer 130kcal)
- 25g keto džemu (priemer 11kcal)
Denné kalórie: priemerne 1216kcal.
Po tomto týždni ďalej pokračujte v doplnkoch, ktoré vám ostali a dodržujte konzumáciu nízko-sacharidových jedál.
