S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Prečo nakupovať práve u nás?

Ponúkame len to, čo máme overené a čo naozaj to funguje

  1. Široký výber (viac ako 5000) kvalitných prístrojov a príslušenstva
  2. Viac ako 80% tovaru v ponuke máme skladom
  3. Sme jediný špecializovaný obchod na Slovensku
  4. Odoslanie objednávky kuriérom najneskôr do 24-48 hodín
  5. Najlepšie ceny, min. 90% sortimentu máme najlacnejší na internete
  6. Možnosť dokupovania náhradných dielov
  7. Poštovné zdarma pri kúpe tovaru nad 100,00 €
  8. Lacná doprava kurierom od 4,00 €
  9. Emailové informácie o prijatých a odoslaných objednávkach
  10. Poradenstvo a individuálny prístup pre každého klienta
  11. 100% garancia vrátenia peňazí do 14 dní za vrátený nepoužitý tovar

 

Navštívte Mixxer Medical u ShopMania

 

NajNakup.sk - Objavte najlepšie ceny na slovenskom internete.


Úvod »» 5-dňová proteínová diéta Express Diet


        

5-dňová proteínová diéta Express Diet

Chudnutie a celulitída

skladom

 

Strážny pes
Dostupnosť: Dostupné na sklade, posielame ihneď.
Číslo produktu: 98111
Nákupom získate 490 bodov
Doporučená cena: 65,00 €
Naša cena bez DPH : 40,83 €
Naša cena s DPH (20 %):
49,00 €

do košíka:
  ks  

5-dňová bielkovinová diéta Express Diet je úplná náhrada jedla na 5 dní určená na regulovanie telesnej hmotnosti. V jednom balení sa nachádza 20 instantných jedál, teda 4 jedlá na každý deň.

Garantované, vyskúšané, s vynikajúcimi výsledkami!

Instatné jedlá nenáročné na prípravu, ktoré naozaj chutia a zasýtia.

5-dňová diéta EXPRESS DIET je proteínová antikatabolická ketogénna diéta. Metóda bola vyvinutá na Harvardskej univerzite v USA na základe dlhoročného výskumu profesora G.L. Blackburna a s nadšením prijatá verejnosťou pre jej bezpečnosť a skvelé výsledky.

V stravovacom koncepte sú telu podávané vysoko kvalitné prírodné bielkoviny, za súčasného zníženia príjmu sacharidov, tukov a energie pod 850 kcal. Prvotným zdrojom energie sú pre telo obvykle sacharidy, vzhľadom na ich obmedzený prísun počas 5-dňovej diéty sú rýchlo spotrebované a hlavným zdrojom energie sa stáva uložený tuk. Vysokým príjmom bielkovín zabránime spaľovaniu vlastných proteínov, svalovej hmoty. Táto metabolická zmena sa nazýva ketóza.

Rýchle odbúravanie tuku behom ketózy produkuje látky, ktoré účinne tlmia pocit hladu a navodzujú pocity dobrej nálady a energie, čo je jedna z hlavných výhod nášho dietetického programu. Preto ju väčšina užívateľov výborne znáša a je schopná vydržať až do konca bez pocitu hladu. Pre ketózu je typické, že vysoký podiel spotrebovanej energie pochádza z tukov.

Express Diet je potravina určená na diétu so zníženou energetickou hodnotou na regulovanie telesnej hmotnosti.

Program je navrhnutý tak, že nemusíte byť odborník na zdravú výživu, ani konzultovať váš jedálniček s výživovým poradcom, pretože 4 jedlá denne Vám poskytnú všetky základné živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky ako pri normálnej strave.

 

Výhody Express Diet:

-jednoduché držanie diéty (netrpíte hladom, pocity energie a dobrej nálady)

-použité vysoko kvalitné prírodné proteíny

-obsahuje len 850 kcal/deň, pritom pokryje všetky telu potrebné látky ako pri normálnej strave obsahujúcej 2000 kcal/deň

-odbúrava tuk, nie svalstvo

-rýchla a jednoduchá príprava


DÁVKOVANIE

Expresné:

5 dňová úplná náhrada stravy na regulovanie telesnej hmotnosti.

4 porcie 5-dňovej diéty Express Diet denne. Ovsená kaša na ráno, 2 x slané jedlo na obed a večeru a sladký kokteil alebo smoothie môžete zaradiť do jedálnička kedykoľvek počas dňa.

Okrem Express Diet už nič iné počas dňa nekonzumujete. 4 porcie Express Diet Vám zabezpečia prísun všetkých živín na celý deň. Energetická hodnota nepresiahne 850 kcal denne.

Diétny program Express Diet sa nesmie používať viac ako 3 týždne bez lekárskeho dozoru.

Denná dávka zahŕňa 80 g bielkovín, 42 g sacharidov a všetky základné živiny, ako sú vitamíny, minerály a stopové prvky v rovnakom pomere ako pri normálnej strave s energetickým príjmom 2000 kcal.

Na zabránenie JOJO efektu je dôležitý postupný prechod na normálnu stravu.

Po ukončení diéty odporúčame prechádzať na bežné stravovanie postupne; prvý týždeň odporúčame pridať jedno bežné jedlo denne, ideálne polovičnú porciu a 3 produkty Express Diet, druhý týždeň 2 a tretí týždeň 3 bežné jedlá denne. Porcie zvyšujte tiež len veľmi postupne.

Ak nepociťujete hlad, nevynechávajte jedlá, pretože bielkoviny obsiahnuté v našich pokrmoch sú dôležité pre správne fungovanie diéty.

Denná dávka diétneho programu Express Diet pozostáva zo 4 porcií produktov, čo je úplná náhrada stravy na regulovanie telesnej hmotnosti. Denná dávka obsahuje primerané množstvo všetkých základných živín na deň.

Pohodlné:

Čiastočná náhrada stravy.

2-3 porcie Express Diet denne a 1-2 bežné jedlá denne.

Ak používate Express Diet ako náhradu jedného alebo viacerých denných jedál na regulovanie telesnej hmotnosti, je vhodná len ako súčasť diéty so zníženou energetickou hodnotou a ostatné potraviny musia byť jej nevyhnutnou súčasťou. Odporúčame však aj bežné jedlá voliť s vyšším obsahom bielkovín a kombinovať ich so zeleninou a znížiť množstvo sacharidov. Denný príjem kalórií odporúčame udržať pod 1500 kcal denne.

Dodržiavajte pitný režim 2-3 litre vody, minerálnej vody, alebo inej nekalorickej tekutiny denne! (Do nápojov môžete pridať nekalorické sladidlo, odporúčame zdravé varianty ako stéviu alebo xylitol)

Káva a čaj sú povolené nápoje, ale do pitného režimu sa nezarátavajú, naopak sa odpočítavajú.

OBSAH

5-dňová diéta je kufrík, ktorý obsahuje 20 jedál: 4 chutné jedlá na každý deň.

Všetky jedlá majú nízky obsah kJ, tukov a sacharidov a obsahujú vysoký podiel rastlinných a mliečnych bielkovín a vlákniny.

Raňajky

Jablkovo-škoricová kaša. Sýta ovsená kaša Vám dodá energiu na celé dopoludnie. S kúskami jabĺk. Škorica Vás skvele zahreje.

Vanilkovo-malinová kaša. Ovsená kaša s naozajstnými malinami a vanilkou. Netradičná chuť, ktorú si zamilujete.

 

Obed a večera

Husté sýte polievky ochutené prírodnými zložkami bez glutamanu sodného a bez lepku.

Špargľový krém. Hustý krém obsahuje špargľu, mrkvu, smotanu a je dochutený cibuľou, pórom, petržlenom, čiernym korením a kurkumou. Obsahuje rastlinné bielkoviny z hrášku a sóje.

Alergény: Produkt obsahuje sójové zrná, mlieko a výrobky z nich, vrátane laktózy.

Syrový krém. Sýta polievka vynikajúcej chuti. Obsahuje 11% syra. Dochutená sušenými prírodnými zložkami: cibuľa, mrkva, paprika, petržlen, čierne korenie.

Šampiňónová polievka. Vynikajúca hubová polievka, ktorá Vás zasýti aj večer. Neobsahuje lepok ani glutaman sodný.

Paradajková polievka. Vás skvele osvieži a zároveň zasýti, pretože, ako všetky naše polievky, je hustá krémová a z jedného sáčku pripravíte naozaj plný tanier polievky. Obsahuje sušené paradajky. Dochutená bazalkou a oreganom.

 

Kedykoľvek počas dňa

Jahodový smoothie. Osviežujúci koktail s naozajstnými jahodami. Obsahuje 5% jahôd.

Čokoládový koktail s malinami. Tradičný čokoládový koktail s kúskami malín. Ak pridáte menej vody, získate cca 150 ml čokoládového dezertu. Môžete však pridať až 400 ml vody (prípadne nízkotučného mlieka) a získate veľký koktail. Každý podľa svojej chuti.

NÁVOD NA PRÍPRAVU

Polievky a kaše: Za stáleho miešania zmiešajte obsah sáčku s 3 dl vriacej vody (kaše s 1,5 dl vody).

Najlepší výsledok dosiahnete použitím šľahacích metličiek. Polievku nechajte odstáť 3-5 minút.

Upozornenie: Horúcu polievku alebo kašu nemiešajte vo vzduchotesnej nádobe, ako je napríklad šejker!

Kokteily a smoothie: Zmiešajte s 3 - 5 dl studenej vody, dobre premiešajte, najlepšie v šejkri.

Náš tip: ak pridáte menšie množstvo vody do čokoládového koktejlu, vznikne pre zmenu čokoládový dezert, prípadne ho môžete pripraviť aj s horúcou vodou.

 

RADY A UPOZORNENIA

Diétny program Express Diet je nevhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy, pre osoby, ktoré sa nachádzajú v období rekonvalescencie po chorobe /operácii/, osoby s poruchou príjmu potravy, osoby trpiace na dnu, diabetes, alebo iné metabolické ochorenia alebo ochorenia obličiek a pečene. U seniorov a osôb, ktoré majú podváhu, alebo alergiu na niektorú zložku produktu.

Symptómy, ktoré sa môžu prejaviť počas prvého týždňa ketogénnej diéty

Glykogén (zásobná forma sacharidov) uložených v tele vydrží 1 až 2 dni, počas ktorých môžete pociťovať hlad.
Tretí a štvrtý deň sa môžu u niektorých ľudí vyskytnúť problémy s koncentráciou, môžete byť roztržitý a pociťovať bolesti hlavy. U väčšiny jedincov sa naopak nemusí prejaviť ani jeden z týchto symptómov a môžete sa cítiť úplne normálne.
Od 4 až 5 dňa sa bude Vaše energetická hladina zvyšovať a kvalita spánku zlepšovať.
Pri bolestiach hlavy môžete užiť lieky proti bolesti.
Nedostatok solí a tekutín je najčastejším dôvodom únavy a závratov počas ketózy. Na základe skúseností, odporúčame, niekoľko zrniek morskej soli zapiť veľkým množstvom vody. Asi do pol hodiny by ste sa mali cítiť lepšie.

Sledovanie ketózy

Svoju hladinu ketónov môžete sledovať pomocou prúžkov Ketostix, ktoré možno zakúpiť v lekárni.

Telo je v ketóze, keď testovací prúžok zmení farbu (majú päťfarebnú škálu).

Zápach acetónu v dychu je ďalším ukazovateľom ketózy.

Stravovanie počas diétneho programu ExpressDiet

Nasledujúce potraviny môžu byť počas diétneho programu konzumované v malých množstvách ako alternatíva polievky alebo v situáciách, v ktorých by bolo odmietnutie jedla považované za nevhodné: mäso, ryby, kuracie mäso, vajcia, mliečne výrobky (syry, mlieko, kyslé mlieko, jogurt, tvaroh bez pridaných sacharidov) a čerstvý šalát s dresingom na olejovej báze.

Nakladané uhorky môžu byť použité na odstránenie únavy a nedostatku soli.

Hygiena

Počas diétneho programu by mala byť dodržiavaná ústna hygiena.

Nekalorické pastilky a žuvačky môžu byť konzumované len ak nespôsobujú plynatosť v tráviacom trakte.

Cvičenie

Počas diétneho programu odporúčame len ľahké cvičenie ako je chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli. V prípade, že vykonávate namáhavé cvičenie, ako je napríklad cvičenie v posilňovni, odporúčame, aby ste skonzumovali 30-50g sacharidov 30 minút pred cvičením. Túto energiu Vám zabezpečí napríklad jeden banán.

 

nutričné zloženie

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.

ZjMyZW
Strážny pes
Watch DOG


Informovať na e-mail pri zmene:


       keď cena klesne pod

        keď produkt bude na sklade


Zadajte Váš e-mail: